HD Юлия Высоцкая - Тренируем мозги

Юля! Почаще делитесь своими размышлениями!!! Очень редко встретишь человека, который глубоко размышляет, анализирует и применяет в жизни!!!  Да, а видео, действительно мотивирующее, спасибо!!!!:)

Навскидку всегда советую — чтение вслух на иностранных языках и про себя — упражнения для мозга, не запускать умение считать без калькулятора, кроссворды на иностранном. Очень и оч помогает — умение писать/составлять бизнес письма на иностранном и на родном языке. Также лингвистика помогает мозгам постоянно анализировать, разбирать, понимать слова и их происхождение. Кстати, Задорнов в этом иногда или даже часто перегибает палку, хотя всё равно похвально, что занимается. Смотреть на карты, находить новые места в мире, города, деревни, посещать при возможности, читать об их истории. Читать хоть немного биографии неординарных личностей. Кстати, просто помогать людям — тоже оч хорошо развивает и тренирует мозг:-))) Заниматься с детьми. Петь. Слушать с интересом других людей, их рассказы, вникать.

Есть мнение, что небезопасно постоянно «промывать» тушку, выпивая 2-3 литра воды в день. Якобы вымываются витамины, минералы и т.п. Да и для почек это большая нагрузка, и для сердца. Всё очень индивидуально. Организм сам сообщит, когда ему захочется пить. И, как оказывается, воды надо не так много. Воду целесообразно заменить овощами и фруктами, в которых жидкость структурирована и питательна.