HD Ольга Матвей - Пять Ужинов на Неделю

Ольга Матвей — 5 ужинов на неделю. Видео рецепты Пяти готовых ужина на неделю — Меню от Ольги Матвей: приготовила для вас 5 ужинов, чтоб можно было отдыхать после работы. Их можно не замораживать, а готовить каждый день отдельно. Я думаю, каждый для себя что-то может взять из этого видео.

Ужины — пять рецептов приготовления:

--Понедельник

Лук 1 шт

Панировочные сухари 100 гр

Подсолнечное масло

Куриная грудка 2 шт

Рис 150 гр

Соль, перец, итальянские травы

--Вторник

Куриные ножки 4 шт

Яйца 2 шт

Соевый соус 60 мл

Вино 100 мл

Мука 60 гр

Картофельный крахмал 40 гр

Соус 1:

Сахар 1 чайная ложка

Соевый соус 2 чайные ложки

Винный уксус 2 чайные ложки

Кетчуп 2 чайные ложки

Соус 2:

Имбирь 10 гр

Яйцо 1 шт

Майонез 1 ст. ложка

Зелёный лук 20 гр

Зелень, перец

--Среда

Свиная лопатка 300 гр

Сливки 20 %. 250 мл

Соль 1 чайная ложка

Сахар 1 чайная ложка

Перец, итальянские травы

Горчица 1,5 чайные ложки

Баклажаны 3-4 шт

Помидор 1 шт

Лук 1 шт

Перец 1 шт

--Четверг

Картофель 4 шт

Лук 1 шт

Грибы 150 гр

Филе 2 шт

Сливки 20% 250 мл

Сыр Гауда 150 гр

--Пятница

Хек 2 филе

Морковь 2 шт

Лук 2 шт

Кетчуп 100 гр

Соль, перец

Рис 150 гр

Сливочное масло 30 гр

Зелень