HD САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ/КЛАССИЧЕСКИЙ И ДИЕТИЧЕСКИЙ ВАРИАНТЫ/ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ/ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

ДВА ВАРИАНТА ЭТОГО САЛАТА.КЛАССИЧЕСКИЙ (с майонезом) и ДИЕТИЧЕСКИЙ/ВЕГЕТАРИАНСКИЙ (с подсолн./оливк. маслом), идеален для всех видов диет, в т.ч. диеты №5ИНГРЕДИЕНТЫ:кольца кальмара — 600 г; яйца отварные — 7 шт.; морковь сырая — 1 шт; яблоко зеленое — 1 шт; зелёный лук — 1 стебель; чеснок — 1 зубчик; консервированный зелёный горошек — 1/2 банки; майонез и растительное масло (оливковое масло).ЭТАПЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. Кальмары отправить в кастрюлю с закипевшей водой — ровно на 3 минуты. Затем слить воду, остудить кальмаров. Нарезать кальмаров соломкой. В большой миске соединить: кальмары, натёртые на большой тёрке, яблоко и морковь, яйца, нарезанные полукольцами, зелёный горошек, измельчённые чеснок и зелёный лук и соль, по вкусу.Далее заправить этот салат — либо оливковым маслом, либо майонезом (сок лимона — на любителя). ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! p.s. Вкусный диетический кальмаровый салат подойдёт всем, особенно тем, у кого диета №5