HD Ольга Матвей - Правильное Питание - МОЙ ЗАВТРАК
00:07:31
145951 просмотр
Ольга Матвей — Правильное Питание — МОЙ ЗАВТРАК смотрите онлайн в видео рецепте на канале «Готовим просто с Ольгой Матвей» — Низкокалорийные блюда, диета чтоб похудеть, как я похудела, как приготовить, что приготовить в мультиварке, как питаться правильно.
Правильное питание — это всегда полезно и при желании очень вкусно. Если вы решите правильно питаться вы ничего не потеряете, а только приобретите.
Яйцо 55 гр.
Овсянка 25 гр( сырая )
Мак 5 гр
Масло льна 5 гр
Листья салата 6 гр
Укроп 6 гр
Перец 10 гр
Бастурма 15 гр
Сыр 20 гр
Хлебец 12 гр
Яблоко 25 гр
( подсчитано на всю порцию)
Ккал. 397.09.
Белок 19.40.
Жир 24.07.
Углеводы 24.71.
развернуть свернуть
- 2 комментария
- Комментарии Вконтакте
Гость
22:28
Отличный завтрак, только без сыра, мяса и желтков.
Гость
21:13
Оля, скажите, пожалуйста, у вас льняное масло горчит? Я купила целую бутылку и оно просто горькое, так же как и оливковое холодного отжима. Или я не привыкла еще к ним. Лучше всего наше подсолнечное.И еще вы показали свой завтрак, а как же все ваши тортики, пироги и др.вкуснятина, кто ЕЁ ест???
